朝、疲れが残っているのを感じたので
寝床でそのままストレッチ（これが良くなかった
ここで右腰に引っ張りすぎた感を感じる
シャワーを浴びる準備をしていたところ
子どものおもちゃのキッチンに置かれていた器を落として中身を溢してしまい
片付けようと屈んだ瞬間、
「あ、やっちまったかも」と思う。
その後気をつけならが出金の準備をし会社へ
デスクワークなので午前中は普通に勤務。
午後に入る前、
コレ以上の痛みが出る場合は帰らせていただきたいと宣告
14時ごろ限界を迎え
行きつけの整骨院へと向かう
整骨院出る頃には通常の5割程度歩行スピードは出るようになる
いまだ傾いてはいたけども
家に帰りひたすら寝る
整骨院で2日ほどしたらみんな動けるって言わはりますって聞いたけど
そんな暇はない、4/13の夜は消防の訓練で走らなければならない。
4/13朝通常通り出勤。
６-７割回復している。
ここまでくれば後は動かさないと動かなくなるので
夜もちゃんと訓練に行く、気分が上がるのとアップが終わる頃にはほぼ回復。
今までで一番はやい回復ができたギックリ腰体験でした。
ブロトピ：ブログを更新しました！
ブロトピ：記事更新したらここで報告！
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